Pourquoi travailler sur sa posture est essentiel pour votre équitation ?

Bonjour,

Dans cet article, j’aimerais partager avec vous pourquoi travailler sur sa posture est un élément clé pour améliorer votre équitation, et surtout pourquoi cela peut transformer votre relation avec votre cheval.

Mon expérience avec la posture

J’ai débuté l’équitation à l’âge de 6 ans. On m’a souvent répété que la posture était essentielle, mais les conseils que j’ai reçus étaient souvent limités à « baisse tes talons », « tiens-toi droite », ou « plus de jambes! ». Des conseils qui, bien que bien intentionnés, manquaient de profondeur et ne m’ont pas aidée à comprendre l’impact réel de ma posture sur mon cheval.

Pourquoi la posture est-elle si importante ?

Notre posture ne concerne pas seulement notre confort, elle a un impact direct sur notre cheval. En tant que cavaliers, nous influençons constamment l’équilibre de nos chevaux, souvent sans en être conscients. Nos mouvements, notre position sur leur dos, et même notre manière de réagir modifient leur équilibre et leur manière de se déplacer. Il est donc crucial de comprendre comment notre corps fonctionne et comment nos actions affectent nos chevaux.

Les idées reçues sur la posture

Beaucoup de cavaliers pensent que les chevaux, étant des animaux de grands et lourds, sont capables de tout gérer une fois qu’on est sur leur dos. En réalité, dès qu’on monte, on leur impose notre propre poids, notre déséquilibre, et nos maladresses. Ce qui pourrait sembler anodin pour nous peut avoir des répercussions majeures pour eux.

Votre corps, votre cheval, et la communication

Quand je rencontre de nouveaux élèves, l’une des premières choses que je leur demande est de me décrire comment ils demandent à leurs chevaux de s’arrêter, avancer ou trotter. Bien souvent, ils ne sont pas conscients de chaque mouvement qu’ils font, car ces actions sont devenues automatiques. Pendant de nombreuses années, j’étais dans le même cas, et je n’avais aucune idée de l’impact de ma posture. Depuis, je travaille dessus, et bien que ce ne soit pas parfait, j’ai une bien meilleure conscience de mon corps.

L’équitation ne consiste pas à être parfait, mais à prendre conscience de chaque mouvement, de chaque geste. Il ne s’agit pas de perfection, mais d’harmonie.

Pourquoi travailler sur votre posture ?

Travailler sur votre posture peut sembler anodin mais c’est une nécessité. Cela vous permet non seulement de régler plus rapidement certains problèmes mais aussi d’en prévenir d’autres à long terme.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et d’attendre un résultat différent. »

Albert Einstein l’a bien dit : pour obtenir des résultats différents, il faut changer son approche et ses réflexes. Quand j’ai découvert l’équitation Alexander avec Marie-Hélène Lelièvre en 2021, ma vision de l’équitation a été radicalement transformée. C’est pourquoi j’ai décidé de me former davantage avec Véronique Bartin afin de pouvoir aller plus loin dans ma pratique de l’équitation et transmettre ces enseignements à mes élèves.

Pourquoi intégrer des cours de posture en salle ?

C’est pourquoi, j’ai créé des cours de posture en salle. Ces cours sont l’occasion de prendre le temps de comprendre et d’analyser comment votre corps fonctionne. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps et l’impact qu’il a sur votre cheval, ce qui améliorera la communication avec votre cheval.

Et vous ? Avez-vous déjà pris conscience de votre corps ?

Lors de votre prochaine séance, observez comment vous demandez à votre cheval de s’arrêter, de marcher ou de trotter. Réapprenez à écouter votre corps et à communiquer de manière plus consciente avec votre cheval.

Vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement corporel et l’impact qu’il a sur votre cheval ? Découvrez les cours de posture en salle !

Les places pour les cours de posture en salle sont limitées et se remplissent vite ! Si vous souhaitez être informé des prochaines sessions, inscrivez-vous sur la liste d’attente.